最近では、「激痩せ」を大きく宣伝している足痩せエステを見かけることがあります。確かに、「激痩せ=短期間で驚異的に足が細くなる」ことを意味するので、「激痩せ」という言葉は非常に魅力的です。

しかし、持続力が無い・リバウンドしやすいというデメリットがあるのも事実です。そもそも、足痩せエステは、足を細くするために「足を中心にエステを行いつつ、全身のバランスも整えることを視野にしている」ものが主流です。即ち、下半身全体の血行を促進させて新陳代謝を活発にし、脂肪の燃焼効率をも上げて、「細くて美しい健康的な足」を実現する方法論です。

もちろん、下半身全体の血行を促進させると同時に、リンパの流れも良くして「足のむくみをとる」ことも大きな魅力です。このような足痩せエステは持続力が高く、また、下半身の血行促進・脂肪燃焼効果の向上・むくみの解消は上半身にも良い影響を及ぼすことから理想的なエステとも言えます。

更に、食事にも気を遣えば、その効果の持続力は「半永久的」とも言えます。言い換えれば、本来の「足痩せエステ」と「激痩せ」では、方法論に違いがあり、また効果の持続力という観点からは別のエステと考えるべきです。もちろん、本来の足痩せエステで、細くて美しい健康的な足を実現することが賢い選択です。

自分に合った脚やせエステの選び方

まずはどんな施術があっているかを知ろう

脚やせエステの施術内容には大きく分けて、マシーン、セルライト除去と筋トレ、骨盤矯正、リンパマッサージ、ハンドトリートメントの5種類あります。エステサロンも施術内容もいろいろあるので選び方が分からないという方も少なくありません。

セルライトが気になる方におすすめの施術方法

それぞれ足の悩みに応じて向き不向きがあります。マシーンの施術といえばたかの友梨、ヴィトゥレが有名です。太ももの脂肪がつまめる方、膝の上に肉がのっている方にお勧めでキャビテーションという方法でセルライトを除去します。

セルライト除去と筋トレは脚の形が真っ直ぐじゃない方、太ももとお尻が一体化してる方、セルライトで凸凹している方にお勧めです。セルライトを除去し、筋トレでメリハリのあるボディを目指します。

骨盤が歪んで脚が太くなっている方におすすめな施術

骨盤矯正は脚全体がぴったりくっつかない 、腰痛持ち、靴底の減り方が左右で違うという方にお勧めです。原因は骨盤のゆがみです。骨盤を整え、姿勢の改善をしていきます。リンパマッサージは冷え性、むくみやすい方 、便秘もちの方にお勧めです。

これらは新陳代謝が悪いのが原因です。血行やリンパの流れを良くし、老廃物を排出させていきます。オールハンドでのトリートメントは昔スポーツをしていた方、筋肉太り、左右で脚の太さが違うという方にお勧めです。

こわばった筋肉を柔らかくしていきます。脚やせエステはいずれも何回か施術を受ける必要があります。自分に合った施術受けなければ意味がないのでこちらを参考にサロン選びをしてください。

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